这时候需要立刻休息调整，降低猝死的风险，防心梗，这3点你要记住！ 　　当身体出现下面这些信号，说明你已经过于疲劳了，需要立刻休息调整，降低猝死的风险。 　　1、眼底充血 　　用脑过度、视觉疲劳...

　　         建议收藏：从20岁到80岁的养生重点！        如果我们等到牙齿、头发脱落，听力减退，身高下降，皱纹和色斑......才来预防衰老，其实有点晚了。 　　不同年龄段有不同养生重点，做好重点，让人生的每个...

　　肠胃病的“元凶”，其实是你的情绪，肠胃病是情绪病！ 　　即使三餐规律、饮食清淡，长期焦虑也可能会出现肠胃问题。 　　01. 　　各种肠胃问题， 　　都能看到情绪的身影！ 　　胃肠功能的改变是人体情绪变化的一...

俗话说：民以食为天。但是，对于一日三餐，有不少人都吃错了！ 心血管病与“吃”有关CIMING CHECKUP 不健康饮食导致全球36.9%的心血管死亡。2019年，使690万人因心血管病死亡，较1990年增加了34.3%。在204个国家中，我...

小病能控，大病不来，50岁后给健康把好关！人过了五十岁各种健康问题就不请自来。但是，抓住以几下几个重点，有助控制好小病，大病不来。1. 改善消化排泄，身体顺畅很重要 常言道“吃嘛嘛香，身体倍儿棒”。消化、吸收...

老人总噎食其实是很危险的，有很多老年人就因为噎食搭上了性命。而且，老年人吃饭总噎着可能还会是身体某些疾病发出的信号，务必要引起高度警惕。 为什么老年人容易出现噎食现象1.和年龄有关年纪大了以后，老人的咀...

春季是补钙黄金期，想要“骨气十足”就要抓住大好春光。然而，现实生活中，很多人补钙时是在“白做功”，有些根本没吸收。要想高效的补钙，这些你一定要了解。 这5类人更易缺钙！ 人体99％以上的钙集中于骨骼、牙齿中，...

大家一定要收藏：多吃这几类鱼，死亡风险和心血管疾病事件复发降低15%以上 2021年一项发表于《美国医学会杂志-内科学》的研究显示，经常食用油性鱼类，与心血管疾病患者，发生重大心血管事件（包括心梗、中风、充血...

快去查查你家的热水器！这种热水器堪称“浴室炸弹”，好多人因为它丢了命！ 最近，很多粉丝经常后台问“冬天洗澡要注意什么？”  我们的回答是——“注意安全！” 有一种热水器堪称“浴室炸弹”，每年冬天都有人在洗澡时被夺去...

去医院看病，有些“潜规则”你需要知道 网上流传着一些去医院看病的“潜规则”，倒不如说是看病的一些小技巧， 有些也颇有道理，能让医务人员更好地为自己“服务”，何乐而不为呢？ 1：看病最佳时间是周一至周三，权威医生...