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现在压力越来越大，年轻夫妇的烦恼除了日常生活和工作上的压力之外，还有大半是因为不孕症。男性精子运动力差甚至无活动能力则可以称为少弱精子症。一般情况下，造成男性不育或生育力下降的主要原因之一就是少精弱精症。少弱精子症导致的原因有很多，弱精症的程度低，就不会对人体造成多大影响，如果弱精程度高，就可能造成不育。

少弱精子症在不育男性中相对比较常见的一种症状，通常会产生以下3种影响：

1.影响受孕：

如果因为某种因素影响精子的运动功能，少精弱精多表现为不能向前运动的精子，而且很容易造成精子无法在最佳时间内游到卵子所在的位置，自然就很难甚至无法实现受孕。

2.影响优生优育：

少精弱精的受孕存在一定的偶然性，轻度的少精弱精虽然可以实现受孕，但是无法保证精子的质量，想优生的话尽量还是在备孕期间先调养身体。

3.容易导致早产或流产：

早产或者是流产的现象是很多怀孕妇女会出现的，一般都可能是因为精子质量不够高所造成的，所以对少精弱精应该给予足够的重视。

精子质量差、精子没有活力，可以通过以下3种方法进行调理：

1、要戒烟戒酒

烟酒会对身体造成很大的影响，但大部分的男性朋友还是一边说着吸烟有害健康一边每天都离不了烟。

尼古丁还有酒精对精子有很大的杀伤力，不仅会使精子数量减少、精子质量下降，严重的还会导致精子畸形，不利于受孕。

2、补充微量元素

可以通过补充微量元素提升精子质量和活力，男性的精子与大量存在于生殖器官中的锌硒元素有着密切的联系，男性缺乏锌硒元素会导致少精、弱精、精液不液化等精子问题的出现，所以锌硒补充很重要。

3、适度锻炼

增强体质强健的体魄也会给孕育加分不少，拥有健康的身体素质更加有利于成功孕育健康的宝宝，夫妻两人同时进行一些适度的体育运动，不仅能增强体质，还能增进感情，为新生命做充足准备。